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维生素家族，你了解吗
维生素家族史
维生素是参与机体多种代谢过程所必需的微量有机物，机体对维生素的需要量较少。一般情况下，人体不会缺乏维生素，通常只有在营养不良、患某些疾病、服用某些药物、妊娠、哺乳等特殊时期才会增加维生素的摄入量，多数维生素的摄取可以从食物中直接获得，少数由维生素原直接转变而获得。维生素通常可分为水溶性维生素、脂溶性维生素。常见的水溶性维生素包括：维生素B类（B1、B2、B6、B12）、维生素C等。常见的脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。本期，小编就为您详细介绍。我们一起来了解维生素的家族历史。
脂溶性维生素
1
维生素A
适应症
用于治疗维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼病、角膜软化症、皮肤粗糙等。
用法用量
轻度维生素A缺乏症：每日3万到5万单位，分2到3次口服，症状改善后可以减量。
严重维生素A缺乏症：每日10万单位，3日后改为每日5万单位，给药两周，然后每日1万-2万单位，再用药两月。
注意事项
1长期大剂量应用可引起维生素A过多症，甚至发生急性或慢性中*，6个月-3岁婴儿发生率最高。
2婴幼儿对维生素A敏感，应谨慎使用。
3老年人长期服用维生素A可能因视*醛基清除延迟而致维生素A过量。
4长期大剂量应用可引起齿龈出血、唇干裂。
2
维生素D
适应症
用于预防和治疗维生素D缺乏症。如佝偻病。
用法用量
成人与儿童1-2粒/日。
注意事项
1动脉硬化、心功能不全、高胆固醇血症、高磷血症、对维生素D高度敏感者及肾功能不全者慎用。
2、婴儿应在医师指导下服用。
3、对本品过敏者慎用。
3
维生素E
适应症
本品可对抗自由基的过氧化作用，可以抗衰老、保护皮肤，增强卵巢功能、防止习惯性流产。用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
用法用量
1粒/次，2-3次/日。
Tips
1由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原患者慎用。
2缺铁性贫血患者慎用。
4
维生素K
适应症
维生素K是肝脏合成凝血因子所必须的物质。维生素K缺乏可引起凝血因子的合成障碍或异常，临床上可见出血倾向和凝血酶原的时间延长。用于维生素K缺乏引起的出血，如梗阻性*疸、胆瘘、慢性腹泻等所致的出血，香豆素类、水杨酸钠所致的低凝血酶原血症，新生儿出血以及长期应用广谱抗生素所致的体内维生素K的缺乏。
用法用量
1低凝血酶原血症：肌内或深部皮下注射，每次10mg,1-2次/日，24小时内总量不应超过40mg。
2预防新生儿出血：可用于分娩前12-24小时给母亲肌注或缓慢静注2-5mg。也可在新生儿出生后肌内或皮下注射0.5-1mg，8小时后可以重复。
3本品用于重症患者静注时，给药速度不应超过1mg/分。
水溶性维生素
1
维生素B1
适应症
维生素B1参与体内辅酶的形成，能维持正常糖代谢及神经、消化系统功能。用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎、消化不良等。
用法用量
1片/次，3次/日。
2
维生素B2
维生素B2能够参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长。
适应症：用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。
用法用量
1-2片/次，3次/日
注意
本品宜饭后服用
3
维生素B6
维生素B6参与糖、蛋白质、脂肪的正常代谢。并与白细胞、血红蛋白的生成有关。用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。
用法用量
成人，1-2片/日；儿童，0.5-1片。连用三周。
4
维生素B12
适应症
可在体内转化为甲基钴铵和辅酶B12产生活性，缺乏甲基钴铵会使红细胞的合成受阻，从而导致巨幼红细胞性贫血。主要用于巨幼红细胞性贫血的治疗。
用法用量
1-4片/日；隔日2-8片。
5
维生素C
适应症
1、用于防治坏血病。也可用于各种急慢传染病及紫癜的辅助治疗。
2、用于慢性铁中*的治疗，可加速铁的排出。
3、用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。
4、用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中*时肝脏的损害。
用法用量
1、饮食补充：50-mg/日。
2、维C缺乏：-mg/日，3次/日，至少服用两周。
3、酸化尿：4-12g/日，分次服用，每4小时1次。
4、特发性高铁血红蛋白血症：每日-mg，分次服用。
常见补充维生素的食物都有那些呢
？
补维A:动物肝脏、肾脏、蛋*、奶酪、全脂奶、全脂酸奶、各种橙*色蔬菜水果、南瓜、胡萝卜、蔬菜、橙子、橘子、木瓜等。
补维B:蛋*、牛奶、酸奶、肝脏、肾脏、瘦肉、豆类、燕麦、各类粗粮等。
补维C:各种新鲜蔬菜、柑橘类水果。
