静静在宝妈群里面问大家：我家宝宝8个月了，可以吃一些肉类的吗？
有一个学营养师的妈妈回复静静说：“宝宝6个月以上就可以吃了，你一直没有给宝宝添加吗？”
静静很疑惑说，宝宝的肠胃很柔弱，可以消化得了吗？
根据新版的中国营养学会妇幼营养分会制定的中国7到24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔指出：
宝宝的第一口辅食从富含铁的泥糊状辅食开始！
包括肉泥，肝泥，动物血制品，强化铁米粉都可以，刚开始推荐量是每天10毫克。
营养师团宝妈妈推荐给大家一道牛肉松的做法，平时可以给宝宝放到冷冻储存，熬粥或者煮面条时给宝宝添加一些。
牛肉所含的铁质每克中就有3毫克，并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁，常吃对防治缺铁性贫血有较好的作用。
食材准备：牛肉适量，姜一片。
做法：
1.将牛肉去筋膜，切成小块，放到高压锅里面，同时放一片姜用热水焯一下。去除表面的浮漂以后，再添加水。
2.高压锅炖20分钟左右。
3.煮熟以后的牛肉捞出来控水，控好水的牛肉块，放到辅食机中搅打成细小的肉粒。如果小一点的宝宝，可以将肉再打的细致一些。
4.放到不粘锅里面反复的翻炒一下，直到水分差不多控干。
晾凉了以后，可以给宝宝放到保鲜盒里面，冰箱冷冻存储的话，可以存储一个月左右。
我们每天都会出食谱，如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食，对我们的食谱有什么建议，欢迎留言。写文不易，多点赞留言
