缺铁带来的危害 [复制链接]

世界卫生组织健康与发展营养司依据~年世卫组织维生素和矿物质营养信息系统估计，全球贫血患病率为24.8%，影响16.2亿人。估计学龄前儿童贫血患病率为47.4%，孕妇贫血?患病率为41.8%，非孕妇贫血患病率为30.2%，成年男子患病率最低，为12.7%。我国孕妇缺铁性贫血?患病率为19.1%，妊娠早、中、晚期缺铁性贫血患病率分别为9.6%、19.8%和33.8%。我国再生障碍性贫血?年发病率为0.74/10万人口。

贫血的类型有以下三类

1.缺铁性贫血

2.巨幼红细胞贫血

3.再生障碍性贫血

最常见的贫血类型：缺铁性贫血也称小细胞低色素贫血。

缺铁的原因

1.需铁量增加而铁摄入不足2.铁吸收障碍3.铁丢失过多

诊断缺铁性贫血男性：Hb＜g/L女性：Hb＜g/L

临床表现

女性如果出现贫血，也会导致月经正异常，容易出现不来月经或者是月经量过少等症状。

男性贫血

一、神经系统症状。表现为头晕、乏力、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等等，有时候还会出现神志方面的改变。二、皮肤黏膜的改变。病人表现为皮肤黏膜苍白、甲床充盈时间缩短。如果是溶血性贫血引起的，可出现皮肤、巩膜的*染。三、呼吸循环系统的症状。病人表现为心慌胸闷，尤其是在轻微活动以后，心慌胸闷症状会明显加重。四、消化系统改变。由于贫血导致消化腺体萎缩，病人会出现消化功能减退，会出现腹胀不适、食欲减退。五、泌尿生殖系统的改变。由于长期贫血，男性会出现雄激素浓度的下降，男性特征会有所减弱。

如何治疗呢

补血4要素:1.补充蛋白质:足够的蛋白质是合成铁蛋白和血红蛋白的关键，建议每公斤体重每天1g蛋白质。2.补充维生素C:有助于铁的吸收利用3.补充叶酸/维生素B6/B12:营养性缺血与B6，B12和叶酸缺乏有关4.补铁:铁与维生素c同时补充，与钙和维生素E分开。5.红骨髓造血时间在凌晨0点~4点，睡眠很重要。

注意事项1.不要再细菌性肺炎，呼吸道感染，严重感冒，严重泌尿系统感染，畸形肠道感染等情况补铁，会让细菌性的炎症加重。2.去化验是否真的缺铁性贫血，过量的铁会损坏肝脏，心脏，胰脏，优先考虑食补，红肉，猪血，猪肝，都是铁的优质来源。3.禁用啤酒，糖果，饮料，冰激凌等会干扰铁的吸收，同时减少咖啡，绿茶对铁的影响。4.补铁时少吃草酸类的食物，干扰铁的吸收，杏仁，腰果，巧克力，甘蓝，菠菜，甜菜。